Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2019
|
83,4 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2019:
|
1363 kcal
|
Fett: 95,42g | Prot: 77,44g | Kolh.: 53,54g.
Frukost: Coffee with Cream. Lunch: President's Choice Marble Cheese, Cream Cheese , Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese. Snacks/Annat: Organika Original Enhanced Collagen, Natural Factors Whey Factors, President's Choice Frozen Dark Sweet Cherries, Rooster Brand Coconut Milk, Bananas . mer...
|
|
2323 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Goodhealth165 's vikthistorik
|