Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2019
|
93,0 kg
Tappat hittills: 15,0 kg.
Kvarvarande: 13,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2019:
|
1301 kcal
|
Fett: 59,41g | Prot: 43,42g | Kolh.: 148,90g.
Frukost: Strawberries, Egg. Lunch: Farm Stand Apple Cider Donut, Frankfurter or Hot Dog on Bun. Middag: Sweet Red Peppers , Stonefire Tandoor Baked Mini Naan (50g), Hummus , Feta Cheese , Pompeian Extra Virgin Olive Oil, Baby Spinach. Snacks/Annat: Snikiddy Smashpop Popcorn Crisps Sweet & Salty, Brach's Butterscotch Hard Candy. mer...
|
|
2949 kcal
|
Träning:
Stavgång - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
LadyHogSwamp 's vikthistorik
|