Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 september 2019
|
71,2 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 18,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 september 2019:
|
891 kcal
|
Fett: 26,57g | Prot: 21,68g | Kolh.: 142,64g.
Frukost: Nasi Putih (Butir-Panjang, Dimasak). Lunch: Terung Dimasak, Telur Dadar, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak). Middag: Mie Sedaap Kari Spesial. Snacks/Annat: Es Kopi dengan Susu dan Gula, Cilok. mer...
|
Tappar 5,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
intaanwah 's vikthistorik
|