Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2019
|
87,5 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 18,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2019:
|
1053 kcal
|
Fett: 95,94g | Prot: 78,36g | Kolh.: 15,08g.
Frukost: Nespresso Café, Nespresso Café. Lunch: La Vita Salada Verde, Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, DIA Pescada Branca. Middag: Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Sabor Light Lasanha de Berinjela . Snacks/Annat: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada . mer...
|
Tappar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alesilvaadv 's vikthistorik
|