Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2019
|
72,6 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2019:
|
1447 kcal
|
Fett: 56,39g | Prot: 85,38g | Kolh.: 157,25g.
Frukost: Fresh Cut Ассорти Грибное, Перекресток Авокадо , Яичный Белок, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Яйцо, Красные Помидоры, Домик в деревне Молоко 1,5%, Росттофу Тофик с Паприкой. Lunch: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Куриная Грудка Отварная, Пиканта Овощи из Печи. Middag: Нутелла Шоколадная Паста, Рис Вареный, Макдоналдс Нагетсы , Банан, Нектарины. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kris-berry 's vikthistorik
|