Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2019
|
54 kg
Tappat hittills: 17 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2019:
|
2308 kcal
|
Fett: 186,20g | Prot: 121,75g | Kolh.: 37,56g.
Frukost: Черника, Zero Сливочный Крем с Добавлением Кокосовой Стружки, Кокосовая Стружка, Простоквашино Творог 9%. Lunch: Кабачок, Морковь, Свинина. Middag: Спаржа, Царицыно Грудинка, Яйцо. Snacks/Annat: Кокосовая Стружка, Mlekara Sabac Мягкий Сыр Каймак. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SilverFoxKsuma 's vikthistorik
|