Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2019
|
68,8 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2019:
|
1783 kcal
|
Fett: 74,52g | Prot: 54,89g | Kolh.: 210,54g.
Frukost: Innocent Super Smoothie Invigorate, Alpro Soya Unsweetened Soya Milk, Green Tea, Morrisons Porridge Oats (40g). Lunch: Imitation Cheddar Cheese , Smoked Salmon, Tesco Jacket Potato. Middag: Tesco Free from Soft Cheese, Oatcakes, Marks & Spencer Marinated Artichokes, Oatcakes, Tesco Free from Soft Cheese. Snacks/Annat: Asda Red Seedless Grapes, The Foodie Market Pecan Pie Raw Fruit and Nut Bar, The Foodie Market Cashew Crush. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Maxine smith 's vikthistorik
|