Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2019
|
61,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2019:
|
1065 kcal
|
Fett: 14,42g | Prot: 89,53g | Kolh.: 146,01g.
Frukost: Зелёный Чай, Евроопт Банан, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный, Савушкин Творог Мягкий 0%, Gusto Хлопья Овсяные, Рогачевский МКК Сыр Медковский 35%. Lunch: Савушкин Творог Мягкий 0%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный, Зелёный Чай, Банан, Стары Менск Творог 0%. Middag: Савушкин Йогурт Греческий 2%, Евроопт Банан, Зелёный Чай, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный, Савушкин Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный. Snacks/Annat: Евроопт Яблоко. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|