Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2019
|
63,2 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2019:
|
1460 kcal
|
Fett: 58,79g | Prot: 72,13g | Kolh.: 167,92g.
Frukost: Арбуз, Grondard Конфеты Марципан с Черносливом, Кофе с Молоком и Сахаром, Елизавета Хлебцы Вафельные с Отрубями, Балтийский берег Рубленый Лосось с Паприкой и Скумбрией, Данон Йогурт Термостатный Густой Вкус Кокос, Атяшево Колбаса Вареная Молочная, Дело Вкуса Каша Рисовая на Молоке со Сливочным Маслом. Lunch: Чай, Уральские Кондитеры Печенье Гримальди с Изюмом, Дыня Торпеда. Middag: Арбуз, Магнит Креветки Королевские, Сладкий Красный Перец, Жареное Яйцо. Snacks/Annat: Чай, Оладьи из Тыквы. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|