|
Всем доброго времени суток 🍁
Сегодня прекрасная осенняя погода 🍁☀️🍁
Соответственно, хорошее настроение 👍
Ещё и цифры на весах порадовали 😜
Вперёд и только вперёд 💪
|
64,2 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2019:
|
1442 kcal
|
Fett: 43,29g | Prot: 43,89g | Kolh.: 226,30g.
Frukost: Бабаевский Шоколад с Грейпфрутом, Сыр Российский, Яблочные Оладушки (на Рисовой Муке). Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Чудесный Край Хлебные Палочки со Вкусом Сыра, Губкинский Мясокомбинат Сосиски Любительские, Пиканта Лечо, Рис Отварной, Щи из Свежей Капусты (на Бульоне из Куриной Грудки). Middag: Чудесный Край Хлебные Палочки со Вкусом Сыра, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Дядя Ваня Закусочка Стокгольм, Щи из Свежей Капусты (на Бульоне из Куриной Грудки), Арбуз. Snacks/Annat: Orbit Сладкая Мята . mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|