Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2019
|
75,1 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2019:
|
1354 kcal
|
Fett: 75,66g | Prot: 88,94g | Kolh.: 81,29g.
Frukost: Bonfesto Рикотта Лайт, Фазер Хлеб Подовый, Кофе с Молоком, Яичница с Помидорами. Lunch: Говядина Тушеная, Гречка Вареная. Middag: Океан Вкуса Мидии Отварные в Рассоле, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Annat: Кукуруза Вареная, Boombar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|