Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2019
|
60,8 kg
Tappat hittills: 23,7 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2019:
|
554 kcal
|
Fett: 18,36g | Prot: 77,46g | Kolh.: 21,91g.
Frukost: Брусника, из Вологды Биокефир 2,5%, Вологжанка Творог Обезжиренный. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Пятерочка Яблоко Сезонное . Middag: Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк. Snacks/Annat: Морской Коктейль Варёный. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Pti4kaPev4aya 's vikthistorik
|