Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2019
|
58,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2019:
|
1138 kcal
|
Fett: 43,10g | Prot: 63,29g | Kolh.: 128,58g.
Frukost: Madu, Herbalife Nutritional Shake Mix Wild Berry. Lunch: Indomie Rasa Ayam Bawang. Middag: Bakso tanpa Daging, Es Kopi dengan Susu dan Gula, Ayam Geprek. Snacks/Annat: Sirup. mer...
|
|
1671 kcal
|
Träning:
Städning - 1 timme, Tvätta Kläder - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
delaristyfa 's vikthistorik
|