Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2019
|
56 kg
Tappat hittills: 19,7 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2019:
|
969 kcal
|
Fett: 67,23g | Prot: 64,11g | Kolh.: 24,31g.
Frukost: Омлет, Ширин Миндаль, Кофе (из Молотых Зерен), Пятерочка Сыр Пошехонский, Альпенгурт Взбитые Сливки Классик, Delicato Кокосовое Масло. Lunch: SPAR Тортилья с Курицей и Овощами. Middag: Магнит Сыр Пошехонский, Рыба по-царски. mer...
|
|
1765 kcal
|
Träning:
Diska - 10 minuter, Matlagning - 20 minuter, Google Fit - 23 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
СветланаКалинина 's vikthistorik
|