Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2019
|
54,4 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2019:
|
1136 kcal
|
Fett: 55,51g | Prot: 34,61g | Kolh.: 125,39g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Hochland Плавленный Сыр, Край Каравай Хлеб Финский, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Крекеры, Омлет или Яичница с Луком, Перцем, Помидорами и Грибами. Lunch: Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка, Альпен Гольд Шоколад Фундук, Чай с Лимоном и Сахаром, Горячие Бутерброд, Ашан Сухарики Ржаные, Укроп, Гастроном Суп Пюре из Овощей Постный. Snacks/Annat: Сливочное Масло, Чай с Лимоном и Сахаром, Сырники Домашние, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Лаваш Тонкий, Омлет или Яичница с Луком, Перцем, Помидорами и Грибами, Горячие Бутерброд. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Esther1826 's vikthistorik
|