Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2019
|
63,7 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2019:
|
1472 kcal
|
Fett: 62,87g | Prot: 88,95g | Kolh.: 134,59g.
Frukost: Now Omega-3, Полная Крынка Сырок Творожный с Ванилином, Избенка Масло Топленое "Гхи", Маркет Перекресток Хлопья 4 Злака . Lunch: Яйцо Куриное, Borges Томатный Соус с Сыром Рикотта, Сила Традиции Томаты Вяленые, Говядина Тушеная, Макфа Спагетти Шпинатные. Middag: Сливочное Масло, Сушка, Перекресток Булочка Ржаная. Snacks/Annat: Muscle Hit Протеин, Летний День Кефир 0,5%. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
olyasha86 's vikthistorik
|