Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2019
|
79 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2019:
|
2483 kcal
|
Fett: 73,18g | Prot: 136,02g | Kolh.: 318,42g.
Frukost: Вареное Яйцо, Кофе (Растворимое), Овсяная Крупа. Lunch: Золотые Злаки Сибири Талкан из Пророщенной Пшеницы , Домик в деревне Ряженка 2,5%, Nestle Злаковый Батончик Персик и Абрикос, Freshsecret Винегрет. Middag: Rendi Мультизлаковые Конфеты с Белой Глазурью, Грецкие Орехи, Увелка Гречка в Пакетиках, Куриная Грудка, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Annat: Щедрые Хлебцы Ржаные, Русский продукт Кисель Клубника, Зеленое Яблоко. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
umka251081 's vikthistorik
|