Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 september 2019
|
46,2 kg
Tappat hittills: 12,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 september 2019:
|
1782 kcal
|
Fett: 78,08g | Prot: 69,20g | Kolh.: 202,29g.
Frukost: Zespri 黃金奇異果, 早安美芝城 紅茶, 星巴克 (Starbucks) 巧克力橘丁司康. Lunch: 咖啡（加糖）, 馬鈴薯沙律（配菜）, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, 雞蛋（整個）, 生菜, 漢堡排. Middag: 爭鮮 鮭魚握壽司, 爭鮮 烤鰻壽司, 炸魷魚, 爭鮮 鮭魚生魚片. Snacks/Annat: 吐司麵包, 金莎 巧克力, 湖池屋 海苔鹽洋芋片, 小美 冰淇淋. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akitsueee 's vikthistorik
|