Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2019
|
61,8 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2019:
|
775 kcal
|
Fett: 31,61g | Prot: 79,76g | Kolh.: 42,74g.
Frukost: Tahu Goreng. Lunch: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Tahu, Teh Hijau, Nasi Putih. Middag: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nataliavetyningrum 's vikthistorik
|