Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2019
|
78 kg
Tappat hittills: 29 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2019:
|
2020 kcal
|
Fett: 91,94g | Prot: 100,20g | Kolh.: 194,11g.
Frukost: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Огурец (с Кожурой), Бкк Хлеб Пшеничный , Русский Сахар Сахар Прессованный, Лента Авокадо, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. Lunch: Pizza Mia Пицца Деревенская с Курицей, Prime Star Лапша с Курицей и Овощами. Middag: SPAR Овощи на Пару, Паста с Морепродуктами. Snacks/Annat: Кофе с Молоком и Сахаром. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
я ем белок 's vikthistorik
|