Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2019
|
62,1 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2019:
|
735 kcal
|
Fett: 15,25g | Prot: 37,45g | Kolh.: 112,03g.
Frukost: Energen Energen. Lunch: Perkedel Kentang, Bihun Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Sambal Goreng, Nasi Putih. Middag: Jeruk, Bihun Goreng. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|