Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 februari 2013
|
69,4 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 februari 2013:
|
899 kcal
|
Fett: 23,67g | Prot: 58,66g | Kolh.: 43,76g.
Frukost: Bananas. Lunch: barber foods chicken cordon bleu. Middag: grilled chicken breast, salad. Snacks/Annat: vodka. mer...
|
|
1984 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 40 minuter, Vila - 14 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|