Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 september 2019
|
83,0 kg
Tappat hittills: 21,3 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 september 2019:
|
1852 kcal
|
Fett: 57,53g | Prot: 181,53g | Kolh.: 152,07g.
Frukost: Egg (Whole), Oats, Kirkland Signature Egg Whites. Lunch: White Potatoes (Flesh and Skin), Maple Leaf Extra Lean Ground Turkey. Middag: Kirkland Signature Stir Fry Special Blend, Uncle Ben's Brown Rice, Chicken Breast. Snacks/Annat: Pure Protein Protein Bar, WildRoots Coastal Berry Trail Mix, Isoflex Whey Protein Isolate - Peanut Butter Chocolate. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sahil Rajwani 's vikthistorik
|