Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 september 2019
|
68,3 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 september 2019:
|
2131 kcal
|
Fett: 67,11g | Prot: 74,84g | Kolh.: 310,46g.
Frukost: Finax Psyllium, Pirkka Pakastepinaatti, Kurkku, Parsakaali (Pakaste), Päärynät. Lunch: Pizza Lihatäytteellä (Ohut Pohja). Middag: Pirkka Kaakaojuomajauhe, Foodin Natural Riisiproteiini, Pepsi Pepsi, Kirsikkatomaatit, Pirkka Kidneypavut Suolaliemessä, Paprika (Punainen), Kurkku. Snacks/Annat: Snickers Snickers, Jyväshyvä Kaurakeksi (4.4g), Sokeri, Oululainen Reissumies Tosi Tumma, Oivariini Pehmeästi Levittyvä, Pirkka Kermajuusto, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku. mer...
|
|
1718 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
onkopakkojoseitaho 's vikthistorik
|