Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 september 2019
|
52,8 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 september 2019:
|
2342 kcal
|
Fett: 110,14g | Prot: 95,84g | Kolh.: 228,11g.
Frukost: Di&Di Печенье Творожное без Сахара из Муки Амаранта, Семга Слабосоленая, Перекресток Чиабатта , Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Мегамарт Сельдь под Шубой. Lunch: Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Роса Селедка под Шубой, Сырники, Ашан Халва Молочная с Миндалем, Столичные Штучки Нуга с Орехами и Цукатами, Coffee Like Флет Уайт. Middag: Хлебобулочная Компания Кекс Творожный, Борщ с Курицей, Пиво, Перекресток Чиабатта , Рыба Копченая, Папа Может Свинина Деликатесная. Snacks/Annat: Ашан Халва Молочная с Миндалем. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
|
|