Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 september 2019
|
108,4 kg
Tappat hittills: 32,2 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 september 2019:
|
1785 kcal
|
Fett: 149,51g | Prot: 90,72g | Kolh.: 31,58g.
Frukost: McDonald's Coffee Creamer, Grapes, Coffee, Now Foods MCT Oil. Lunch: Bodybuilding.com Beta Alanine, BodyTech Creatine Monohydrate, Frito-Lay Munchies Salted Peanuts (Package), Mountain Dew Diet Supernova. Middag: Bar-S Foods Thick Sliced Bologna, Smithfield Thick Cut Bacon, Egg (Whole), Wal-Mart Ground Beef Chuck 80/20. mer...
|
|
821 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Samsung Health - 23 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|