Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 september 2019
|
70 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 september 2019:
|
2141 kcal
|
Fett: 102,59g | Prot: 139,36g | Kolh.: 159,50g.
Frukost: Красный Октябрь Трюфель, Слобода Биойогурт с Лимоном, Куриный Рулет, Майонез, Хлеб Черный. Lunch: Power Pro Протеиновый Батончик 36%, Бутерброд с Маслом и Сыром. Snacks/Annat: Курица Гриль, Му-Му Салат из Свежих Помидоров с Луком , Хлеб Черный, Макфа Спагетти Отварные. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ellena.sh 's vikthistorik
|