Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 september 2019
|
83,2 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 12,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 september 2019:
|
1719 kcal
|
Fett: 86,27g | Prot: 111,01g | Kolh.: 128,22g.
Frukost: Butter, Signature Select Whole Wheat Bread, 2% Fat Milk, Egg. Lunch: Sweet Potato Fries, McAlister's Deli BLT Sandwich. Middag: Premier Nutrition Whey Protein , Hy-Vee Barbeque Rotisserie Chicken. Snacks/Annat: Smucker's Uncrustables Peanut Butter & Grape Jelly Sandwich (58g). mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gassenins 's vikthistorik
|