Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 september 2019
|
50,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 september 2019:
|
1424 kcal
|
Fett: 58,73g | Prot: 61,98g | Kolh.: 166,37g.
Frukost: Fruttis Продукт Йогуртный, Хохланд Творожный Сыр, Хлебный Двор Хлеб Пшеничный, Окраина Руляда из Курицы, 2% Fat Milk. Lunch: Ашан Огурец, Савушкин Продукт Творожный Ломтик Сливочный, Покровский Хлеб Хлеб, Tuc Крекер с Сыром, Heinz Горчица, Братья Грилль Рулет Руляда Деревенская. Middag: Amro Арахис, Danone YoPRO Черника, Chocolate Coated Toffee with Nuts, Старая Ладога Молоко. Snacks/Annat: Ого Сухарики Ванильные, Русский Хлеб Хлеб, Монастырский Двор Сыр, Домик в деревне Молоко 1,5%, Простоквашино Сырок Ванильный , Naturino Леденец, Магнит Морковь Свежая, Окей Перец Красный. mer...
|
|
2083 kcal
|
Träning:
Städning - 2 timmar, Träning - 45 minuter, Google Fit - 21 timmar och 15 minuter. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nitro-de-la1 's vikthistorik
|