Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2019
|
83,3 kg
Tappat hittills: 21,0 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2019:
|
1827 kcal
|
Fett: 53,89g | Prot: 190,03g | Kolh.: 150,72g.
Frukost: Egg (Whole), Kirkland Signature Egg Whites, Oats. Lunch: Weight Watchers 100% Whole Wheat & Flax Wraps, Maple Leaf Extra Lean Ground Turkey, Quaker Caramel Chocolate Chip Rice Cakes. Middag: Chicken Breast, Uncle Ben's Bistro Express Entree Roasted Chicken & Wild Rice. Snacks/Annat: Silk True Almond Unsweetened, Pure Protein Chocolate Deluxe, Isoflex Whey Protein Isolate - Peanut Butter Chocolate. mer...
|
Tappar 9,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sahil Rajwani 's vikthistorik
|