Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 september 2019
|
48,7 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 september 2019:
|
1107 kcal
|
Fett: 18,73g | Prot: 34,55g | Kolh.: 206,57g.
Frukost: Mr. Bread Roti Tawar Gandum, Pisang, Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml). Lunch: Nangka, Sambal Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Kacang Panjang Hijau, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Middag: Sari Roti Roti Tawar Gandum. Snacks/Annat: Roma Biskuit Kelapa, Kurma. mer...
|
stadig vikt
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bellamartia 's vikthistorik
|