Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 september 2019
|
63,3 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 september 2019:
|
2039 kcal
|
Fett: 110,59g | Prot: 79,85g | Kolh.: 191,44g.
Frukost: Чай с Сахаром, Данон Йогурт Термостатный Густой Вкус Кокос, Лента Виноград Ред Глоб, Магнит Сыр Королевский, Здоровая Ферма Варено-Копченая Куриная Грудка, Владхлеб Хлеб Орловский. Lunch: Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. Middag: Табрис Гренки с Чесноком, Крем-Суп из Тыквы с Копченой Грудинкой. Snacks/Annat: Фундук Фундук, Орехи Кешью, Чеснок, Слобода Майонез Сметанный, Магнит Сыр Королевский 40-46%, Bavaria Пиво Безалкогольное, Любятово Хлопья Мультизлаковые, Арбуз, Дыня Торпеда, Милка Молочный Шоколад с Карамельной Начинкой, Магнит Яблоко, Дыня Торпеда. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|