Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2010
|
116,0 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 25,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2010:
|
1448 kcal
|
Fett: 43,46g | Prot: 59,15g | Kolh.: 233,48g.
Frukost: Diet Cranberry Juice, Truvia, Scrambled Egg, Quaker Oats/Old Fashioned, Coffee. Lunch: Baker's Bittersweet Chocolate Baking Chocolate Squares, Crushed Tomatoes, Balsamic Vinegar, Spinach, Brown Rice, Black Beans. Middag: Scrambled Egg, Green Beans, Dole Dark Cherries. Snacks/Annat: Bittersweet Baking Chocolate. mer...
|
|
4008 kcal
|
Träning:
Sittande - 5 timmar och 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Hushållsarbete - 2 timmar, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|