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200 gr menos comiendo un poquito más, entrenando otra vez a tope y con una retención de líquidos de récord. lo dicho, el peso es un número y no representa lo que pasa en el cuerpo
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58,7 kg
Tappat hittills: 15,3 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 27 september 2019:
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1637 kcal
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Fett: 51,89g | Prot: 107,98g | Kolh.: 177,67g.
Frukost: Hacendado Galletas Rebuenas, Hacendado Leche Desnatada, HSN Sports Evowhey 2.0 Vainilla. Lunch: Hacendado Pimiento Rojo y Verde Congelado, Hacendado Cebolla Troceada, Aceite de Oliva, Hacendado Medallones de Pollo Marinados, Hacendado Arroz Redondo, Hacendado Lentejas Bote. Snacks/Annat: Bocadillo de Calamares, Hamburguesa con Mayonesa, Ensalada y Tomates . mer...
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Tappar 0,7 kg per vecka
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