Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 september 2019
|
79,9 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 11,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 september 2019:
|
1400 kcal
|
Fett: 74,60g | Prot: 48,74g | Kolh.: 142,57g.
Frukost: Tahıllı Ekmek, Zeytin, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta. Lunch: Şekersiz Çay, Susamlı Simit, Danone Çilekli Yoğurt. Middag: Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Karışık Yeşil Salata, Tahıllı Ekmek, Birşah Tam Yağlı Yoğurt, Pırasa Yemeği, Karnıyarık. Snacks/Annat: Badem, Fındık. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gulcinates48 's vikthistorik
|