Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 september 2019
|
81 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 21 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 27 september 2019:
|
1595 kcal
|
Fett: 68,21g | Prot: 116,11g | Kolh.: 132,47g.
Frukost: Сырники, Растворимый Кофе (из Порошка), Черкизово Ветчина по-Черкизовски. Lunch: Печеные Овощи, Индилайт Азу из Индейки. Middag: Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриная Грудка, Красные Помидоры. Snacks/Annat: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Кофе (из Молотых Зерен), Coffee Like Раф-Кофе (300мл), Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|