Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 september 2019
|
94,7 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 24,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 september 2019:
|
1117 kcal
|
Fett: 42,53g | Prot: 57,21g | Kolh.: 126,67g.
Frukost: Кофе с Молоком, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Ржаной Хлеб, Макароны с Мясным Соусом и Сыром. mer...
|
|
2643 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 15 minuter, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
|
anastasianapreeva13 's vikthistorik
|