Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 september 2019
|
93,2 kg
Tappat hittills: 16,5 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 september 2019:
|
2027 kcal
|
Fett: 78,79g | Prot: 154,39g | Kolh.: 169,11g.
Frukost: Сливочное Масло, Каша Рисовая на Молоке, Чай, Fazer Хлебец Отруби-Микс с Морковью, Карпачо из Мяса Птицы г Буй, Простоквашино Ряженка 4%, Extra Хрустящая Гранола-Мюсли. Lunch: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Подлива, Картофельное Пюре, Азбука Вкуса Запеканка из Риса с Говядиной, Простоквашино Сметана 15%, Суп из консервов. Middag: Активиа Йогурт с Вишней, Мираторг Котлеты из Телятины. Snacks/Annat: Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Простоквашино Сметана 15%, Салат с морепродуктами. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elena-ykovleva 's vikthistorik
|