Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 september 2019
|
86,1 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 11,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 september 2019:
|
1288 kcal
|
Fett: 57,90g | Prot: 75,24g | Kolh.: 118,39g.
Frukost: Овсянка с яблоком, Зеленый Чай. Lunch: Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Котлета Домашняя, Овощной "эдем". Middag: Самбери Мясо Свинины Запечённое (Лопатка), Котлеты капустные. Snacks/Annat: Акашево Колбаса Балычковая Вареная, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Кофе с Молоком. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|