Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 september 2019
|
87,1 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 29,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 september 2019:
|
735 kcal
|
Fett: 16,97g | Prot: 72,76g | Kolh.: 76,32g.
Frukost: Овсяная Каша на Воде, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Борщ с Курицей. Middag: Салат из Капусты и Огурца, Магнит Минтай Отварной. Snacks/Annat: Помидоры, Дыня, Джемы и Варенья, Творог (Полностью Обезжиренный). mer...
|
|
2701 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 40 minuter, Golf (Gång) - 1 timme, Vila - 14 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dj_stotskaya 's vikthistorik
|