Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 september 2019
|
61,6 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 september 2019:
|
1501 kcal
|
Fett: 54,70g | Prot: 83,27g | Kolh.: 149,24g.
Frukost: Победа Трюфель Classic, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Клубника (Несладкая, Замороженная), Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, Перекресток Виноград Белый, Магнит Яблоко, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков. Lunch: Pomato Резаные Помидоры с Оливковым Маслом, Чесноком и Орегано, Яйцо, Славянская Трапеза Рассольник Ленинградский с Курицей. Middag: Магнит Томаты Свежие, Сыробогатов Сыр Сметанковый, Магнит Сметанковый Сыр 50%, ТХК Хлеб Фронтовой, Картошка Вареная, Сельдь Соленая. Snacks/Annat: Сибирская Клетчатка Питьевая Клетчатка Пшеничная, Домик в деревне Молоко 3,5%, Напиток Белковый К Концентрат , Чай с Молоком, Магнит Яблоко, Перекресток Виноград Белый, Rosso Миндаль , Санта Бремор Икра Сельди. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|