Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 september 2019
|
105,3 kg
Tappat hittills: 22,4 kg.
Kvarvarande: 20,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 september 2019:
|
1313 kcal
|
Fett: 96,58g | Prot: 92,20g | Kolh.: 21,79g.
Frukost: Zeytinyağı, Polonez Pastırma, Zeytin, Yumurta, Tahsildaroğlu Kahvaltılık Lor. Lunch: Salatalık, Domatesler, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Annat: Peyman Kavrulmuş Fındık, Yer Fıstığı, Alpro Soya Sütü, Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği, Hindistan Cevizi Yağı. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|