Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 september 2019
|
68 kg
Tappat hittills: 15,7 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 september 2019:
|
1385 kcal
|
Fett: 30,47g | Prot: 63,75g | Kolh.: 208,53g.
Frukost: Biofood Maiswafel, Wasa Vezelrijk Knäckebröd, Aldi Gegrilde Kipfilet, ERU Balans 15+. Lunch: Crownfield Crunchy Muesli Rozijn, AH Hollandse Aardbeien, Kiwi, Nectarines, Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Sinaasappel Abrikoos. Middag: Gekookt Ei, Plus Maaltijdsalade Kip Sweet Chili. Snacks/Annat: Lay's Paprika Chips (Zakje), Peijnenburg Ontbijtkoek, Mandarijn, Zwagerman Gerookte Kipfilet, Biofood Maiswafel, ERU Balans 15+, Rivercote Fries Roggebrood. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|