Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 september 2019
|
62,1 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 september 2019:
|
1066 kcal
|
Fett: 16,21g | Prot: 88,76g | Kolh.: 143,97g.
Frukost: Зелёный Чай, 365 Хлебцы Минские Цельнозерновые Пшенично-Рисовые, Рогачевский МКК Сыр Медковский 35%, Gusto Хлопья Овсяные, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Евроопт Банан. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный, Стары Менск Творог 0%, Банан, Зелёный Чай, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%. Middag: Савушкин Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный, Зелёный Чай, Евроопт Банан. Snacks/Annat: Евроопт Яблоко . mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|