|
для анализа помним про разницу в весах
|
70,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 september 2019:
|
2207 kcal
|
Fett: 95,78g | Prot: 116,65g | Kolh.: 215,89g.
Frukost: Творог, Овсяноблин, Mlekara Sabac Мягкий Сыр А Ла Каймак, Дружба Крем Творожный, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста Классическая, Тольяттимолоко Молоко Отборное, Кофе, Scitec Nutrition Collagen Liquid. Lunch: Коммунарка Шоколад Молочный с Начинкой "Трюфельный Элит", Сливочное Масло, Увелка Каша Пшеничная в Пакетиках. Middag: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Алексеевское Вареная Сгущенка, Обычные Блины. Snacks/Annat: Простоквашино Молоко 2,5%, USN Протеин, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Любятово Печенье-Мюсли Шоколад. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SamaraNataly 's vikthistorik
|