|
27 Eylül Cuma Sabah aç Karnına Gidildi
|
75,8 kg
Tappat hittills: 30 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 september 2019:
|
1305 kcal
|
Fett: 44,00g | Prot: 59,51g | Kolh.: 166,47g.
Frukost: Ekmecik Büyük Tost Ekmeği, Karisik Tost, Polonez Piliç Füme Eti. Lunch: İçim Ayran, Dürüm Döner. Middag: Lahmacun, Çiğ Köfte. Snacks/Annat: Patates Kızartması. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|