Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 september 2019
|
77,6 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 12,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 september 2019:
|
1872 kcal
|
Fett: 33,79g | Prot: 99,11g | Kolh.: 216,40g.
Frukost: Красный Пищевик Зефир с Черной Смородиной Бобруйский, Петрушка, Помидоры, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Магнит Хлеб Бездрожжевой . Lunch: Красный Пищевик Зефир с Черной Смородиной Бобруйский, Рыбный День Пелядь Вяленая, Рис Вареный. Middag: Лосось, Кубань-Вино Шампанское Российское Брют, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Red Bull Red Bull Sugar Free. Snacks/Annat: Дикси Банан. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
LRomanova 's vikthistorik
|