Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 september 2019
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47,6 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 27 september 2019:
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1573 kcal
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Fett: 72,90g | Prot: 64,38g | Kolh.: 179,26g.
Lunch: 콜루시 통밀크래커, 이즈니 무염 버터, 사과, 매일유업 매일 두유 99.89, 호밀빵, 양배추, 가지구이, 삶은 계란, 종가집 콩이가득두부, 찐옥수수. Middag: 이즈니 무염 버터, 양배추찜, 당근, 오이 (껍질제거), 양파볶음, 피코크 낙지볶음밥, 계란후라이. Snacks/Annat: Blue Diamond 아몬드 앤초비 믹스, 아담스 내추럴 피넛 버터 크런치, Wasa Light Rye Crispbread, 마르코스 55% 다크 초콜릿, 제스프리 그린키위, 매일 바이오 플레인 저지방 요거트. mer...
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Ökar 1,8 kg per vecka
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