Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 september 2019
|
66,2 kg
Tappat hittills: 38,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 september 2019:
|
1770 kcal
|
Fett: 63,19g | Prot: 133,72g | Kolh.: 164,69g.
Frukost: Haas Ванилин, Олейна Подсолнечное Масло , С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо (Целое), Савушкин Хуторок Творог 5%, Чиа Масса. Lunch: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Лосось на Пару, Рис Отварной. Middag: Global Village Капуста Квашеная с Клюквой, Рис Отварной, Fish House Салака Отварная. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Mars Mars Minis, Rendi Мультизлаковые Конфеты с Тёмной Глазурью, Дыня. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tanyakli75 's vikthistorik
|