Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 september 2019
|
52,2 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 september 2019:
|
1897 kcal
|
Fett: 73,40g | Prot: 131,29g | Kolh.: 172,11g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске. Lunch: ВкусВилл Печенье Овсяное Цитрусовое на Полбяной Муке, Premier Of Taste Семечки Подсолнечника Очищенные Жареные, ВкусВилл Тунец Натуральный , Olivari Extra Virgin Olive Oil, ВкусВилл Руккола, Tomatoes, Tea (Brewed), ВкусВилл Десерт Наполеон. Middag: ВкусВилл Йогурт Греческий Курага-Маракуйя, ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%. Snacks/Annat: ВкусВилл Печенье Овсяное Цитрусовое на Полбяной Муке, Bombbar Протеиновый Батончик Клубника. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|